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第一百四十七章 训练应付敌人(第1页)

回到新东京的天景大酒店,张肃在酒店提供的专属健身房内训练。

新一天的阳光缓缓移入,透过落地窗,在室内留下大块的矩形亮斑。

一日之计在于晨,六点醒和十点醒的人看到的世界完全不同。

张肃曾有过颓废的时候,后来有一次尝试六点起床,变化立竿见影,好像一天可用的时间多了一倍,一整天的历程都变了。

从此他惯于早起。

张肃躺在腿举机上练习,双足抵住踏板,一次次伸膝发力,将机器蹬到高处。

腿举不费劲,健身房所有的板子都被他加上了,只有400公斤重,张肃蹬起来跟玩一样。

一边做着大重量训练,张肃一边琢磨藤川千代的事。

她不缺野心和血统,只是智谋方面有待成长。

不过试想一下历史上的人类英杰,他们刚刚开拓事业的时候,也不一定有多高的战略意识,这些都是可以在后天实践中慢慢培养的。

关键在于有没有人在她身边出主意,有没有合格的导师、智囊团,能够在她还没长大的时候,多出主意。

从现在这风云诡谲的情形来看,怕是没有,不然她也不会屡屡失败……

练完腿之后,张肃练胸。

张肃躺在架子上练卧推,选的重量是200公斤,两侧的铁片都离奇厚重。

经过一次又一次的重复推举,沉重的杠铃在张肃手中上下缓移。

这种重量足以压碎普通人的脊椎,张肃却推得很轻松。

长期修炼的“气劲”在体内悄然流动循环,大幅强化细胞能量。

“诶?”

“那家伙……”

“快看……!”

“推这么重!”时间到上午,进来训练的其他客人被大只佬张肃吓了一跳。

太可怕了!

他们素日只在视频平台上看过类似的高级健身示范,没想到今天亲眼得见!

张肃正在想别的事情,所以面无表情,完全出神。

两只大手将杠铃推到最高点,连发抖都没抖一下。

汗水湿漉漉地滴下,张肃隐约感到肌肉轻微撕裂带来的痛感,乳酸的分泌更加剧疲劳,但每次气息流过双臂和双腿,酸痛都会减缓。

健身就是如此。

在强烈运动中,肌肉纤维被撕裂,就像微损伤。

感应到受伤信号,身体就会修复细胞,新长出来的肌肉纤维更加肥大。

而为了适应肌肉对大重量的负荷,肌肉还会居安思危,继续吸收蛋白,储存能量,进一步壮大自身,提高硬度、拓宽维度。

训练中,张肃感到自己的肌腱和韧带更加结实,连骨头都变硬了。

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