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第13章 岳飞传承神功无敌（第2页）

围村跑步三圈！

五个人一边跑，一边嗷嗷叫，喊着号子：“一二一，一二一。”

“一二三四！”

“平时多流汗，遇事少流血！”

“苦不苦，想想农夫种稻谷。”

“累不累，看看猎户多受罪……”

郭杨二人从矮院墙里看到了，都不由啧啧称奇。

“牛家大郎，颇有大将之风啊！”

跑完步，回院里，做热身运动：

第八套广播体操！

“原地踏步……走！”

“第一节，伸展运动开始……”

热身完毕，正式开始练功！

牛仁知道曲秀荣有曲三教的碧波掌法。

但并没有让她单独练，而是融入大家，一起锻炼。

首先，基本功马步桩！

然后，岳家散手，入门九式！

最后，扎“大枪”，中平刺！

一开始就这些。

孩子都还小，只需要先把底子打好。

牛仁跟孩子们再三强调基础的重要性：

“万丈高楼平地起，一朝沙碉一浪催！”

“小时根基必须扎实，不要好高骛远！”

“基础牢固，将来再练上乘武功，就事半功倍、无往不利。”

牛仁教导他们练了一下午，看他们都掌握了动作要领，没什么明显问题后。

就独自来到一边，把他爹传下来的战场武功熟悉一遍！

这具身体本就有家传武功记忆，不过一天没练，很快就全都熟悉。

熟悉之后，牛仁感叹：“武将传承，也是这个时代的稀缺资源啊！”

最让牛仁受益匪浅的，是《岳家散手一百零八式》。

这套武功源自天下第一拳金台，传自铁臂大侠周侗，发扬光大却是从岳飞开始！

共分三十六大路，七十二手杀招。观摩百兽，内养外练！融汇百家，脱兵为拳！

使用时气势慑人，如大鹏鸟横击！几乎开创内家拳一脉。

之前牛拦山不过刚刚掌握入门，距离小成都远得很。

但牛仁觉醒后，悟性百倍提高。他有种感觉，很快就能突破！

其次，是武将练力的秘传功夫：《金翅大鹏法》！

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