手机浏览器扫描二维码访问
第54章（第1页）
“第一式，两手托天理三焦。”
“首先吸气，同时两手上托，”陈温柔双手十指相扣，缓慢地从胸前往上，举过头顶。
“下落，同时呼气。”说着，陈温柔双手分开，从身体两侧自然垂下。
“再来，上托，吸气，下落，呼气······”
【这东西还真跟我爷爷在公园里天天练的一模一样哈哈哈】
【我居然能跟上，太棒了！】
【动作好慢，好适合我！】
【救命，为什么这么简单缓慢的动作，看柔柔做，我都觉得好有活力啊！】
【+1，我也觉得好阳光啊qaq】
【太鲜活了，我尸体被阳光刺激到了，有点不舒服，我先回下水道了tat】
【正道的光照在了我的尸体上，话不多说，我先躺为敬_（:3」∠）_】
穆广白下了楼，见客厅没人，往外看了一眼，就发现几个人正跟着陈温柔的动作学着比划呢：“这么早就起来锻炼了？”
“对，”夏知知道，“八段锦，要一起吗？”
“我就不了。”穆广白摆手谢邀，打了个呵欠，又进屋去了。
八段锦并不难，时间也不长，全套练下来也就十几二十来分钟。
这对萧观平时保持的运动量来说，也才热身：“我再去跑两圈。”
三人点了点头，夏知知和沈颜倒没打算再做什么锻炼。
“你别说，这个看着简单，我都打出汗了。”夏知知一边往屋里走，一边抬手擦了擦额头上的汗珠。
陈温柔笑：“那说明有效果。”
沈颜点头：“是感觉神清气爽了不少。”
“结束了？”穆广白坐在餐桌前，见她们走进来，起身从柜子里拿了面包和牛奶，“厨房还没收拾干净，今天早上大家就都只能先对付两口了。”
“感谢感谢。”
“很好了。”
“谢谢。”
三人接过面包和牛奶，坐在桌边也吃了起来。
“不客气。”穆广白说着，在位置上坐下，又仰头打了个呵欠。
“没睡好？”沈颜扫了他一眼，透过金丝边眼镜，看见了他眼下很明显的青黑眼圈。
“嗯。”穆广白没否认，“可能新环境不适应，有点失眠。”
“你确定是因为新环境？”楼梯口传来脚步声，是谢潮和伽楠，说这话的是谢潮，两个人的精神状态都算不得太好。
尤其是谢潮，没做什么造型和打理，微长的碎盖头发糊在额头前，将他眼睛都遮上了不少，整个人懒懒散散的，浑身上下都是不经意散发出的倨傲感。
倒显得他身边的伽楠，愈发乖巧无辜可爱学生气了。
“咳——”大概是因为谢潮的话而想到了什么，有些想笑，穆广白呛了一下。
温软娇甜 阎王爷的人间代言人她不干了 穿越之军师皇妃 盛夏旧梦 暖妻之当婚不让 替嫁给退婚流男主（穿越） 请以你的名字呼唤我 最权商 师兄他会读心 超级富农 影帝的对象毛绒绒[重生] 女主个个吊炸天 嗜血霸爱：爵少你老婆又跑了 救赎四位男主后我死遁了 公费恋爱[娱乐圈] 七零福星对照组 婚婚向暖 炮灰重生后撩到了魔尊 魔王他姐 师尊入魔后总想攻略我（重生 修真）
大唐逍遥王的生活日常
我叫李辰，一名21世纪三好青年，我经历了传说中的穿越，我穿越到了一个异世大唐，这里以武道为尊，强者可以飞天遁地，知道我害怕极了，二岁时我知道了我是大唐的一名皇子于是我准备咸鱼了，三岁那年我觉醒了前世星辰大帝的记忆，四岁那年在花园和宫女玩耍时一道流光飞到了我脸上，我获得了系统然后我就无敌了。无敌后的我很低调，（作者tui，你就是懒）我不愿惹是生非，大家眼中我就是一名聪明的乖宝宝，直到那一天的夜晚，让我咸鱼的生活不在平静。本书又名咸鱼王爷与小娇妻的打打杀杀咸鱼王爷居然是武道至尊王爷又被刺杀了咸鱼王爷我们来造反吧王爷的手底下为什么这么多武林高手这个王爷很强却很咸鱼如果您喜欢大唐逍遥王的生活日常，别忘记分享给朋友...
恶毒皇后宜修历练手册
宜修死后穿越到各个异世的故事，她不甘心的死了，但是再次醒来之后她心里是平静的，这么死了也好，愿来世不出生在宫廷，做个平凡的人，而等她重生现代才发现，她所在的地方就是一部剧，自己的不甘心就是个笑话，所以她要好好的活着，幸福的活着。...
龙傲天主角在线ooc
龙傲天主角在线ooc简介emspemsp龙傲天主角在线ooc是龙柏的经典其他类型类作品，龙傲天主角在线ooc主要讲述了他，有个前穿越者龙傲天的师父，教导他如何成为一个霸气主角穿越龙柏最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋提供龙傲天主...
大戏骨
重生过去畅想未来梦幻现实，再塑传奇人生！如果您喜欢大戏骨，别忘记分享给朋友...
世子爷心怀不轨
沈天离直到死的那一刻才知晓威风凛凛的康平侯原来是女儿身。这一世沈天离一心一意只想跟在康平侯身边，心里眼里都只装得下他，其他的都是浮云。蒋青皱着眉头小大人似的娘亲，那个哥哥为何总是要捏我的脸？母亲大人那个哥哥喜欢你，才捏你啊。蒋青嘟着嘴可是，我一点儿也不喜欢他呀。蒋青长大后，认为沈天离就是一个病原体，得远远避开。沈天离整日冥思苦想，怎么也想不明白，上一世，蒋青对他可是一见钟情，再见倾心。这一世，咋就看不上眼了如果您喜欢世子爷心怀不轨，别忘记分享给朋友...
顾医生的小霸王又飒又暖
1v1双洁女追男从校服到婚纱女老师×男医生暖甜小霸王×腹黑大冰山高中时，喻书眠的魂儿就被顾言之勾着到处跑。三年同桌，每天跟在顾言之屁股后面，无事就献殷勤。顾言之，你去哪儿我就追到哪儿！喻书眠发誓要翻身咸鱼变锦鲤！扬言要把这座大冰山拿下！迟早办了他！从南高追到了川大，从校服追到了婚纱，从学校追到了医院。那个夏天，顾言之拥她入怀，在她耳边低吟魅惑道是谁说要办了我？我说的，怎么了？！喻书眠开始怂了，看到男人微微勾起的嘴角，不好的预感袭上心头，撒腿就跑。现在想跑？已经晚了！顾言之将这只小绵羊一把拉了回来圈进自己怀里。将头埋进她的颈间，炙热魅惑的气息晕在喻书眠浅浅的梨涡上，惹得心中悸动。今天就遂了你的愿，任你处置。等等她怎么觉得好像中计了？顾言之这只老狐狸向她压来，不给她留喘息的余地，吃干抹净才罢休！PS甜中带小小小刀！男女主智商在线双学霸。书名又为与心上人势均力敌如果您喜欢顾医生的小霸王又飒又暖，别忘记分享给朋友...