77书库

手机浏览器扫描二维码访问

第四章夯实运球基础(第1页)

史密斯在陈骄阳完成五组双手运球动作后,便安排交叉胯下运球,同样也是五组,有了前面的经验后,陈骄阳也迅速的完成了。

紧接着是运球折返跑,这个动作相当耗费体力,等到陈骄阳完成之后已经累的气喘吁吁了,还没缓口气,下一个动作来了,运球躲避障碍物。

这个动作不是现实中那种很小的塑料尖桶,而是人形障碍物,在规定的时间内迅速通过,期间不能出现丢球,停顿,必须一气呵成,第一遍陈骄阳便没有完成,这个动作难度远超于前面几个。

废了很长的时间,陈骄阳终于完成了,虽然是模拟空间,但那种疲惫感油然生出。

史密斯大喊一声:“yboy,这就不行了吗?你就是要这样成为巨星的嘛,我看你还是回到妈妈的怀抱乖乖的睡觉吧!哈哈哈哈。”

始料未及的嘲讽,陈骄阳没想到史密斯还是个毒舌男,只能咬牙坚持喊到:“我还可以继续,千万别停!”

“如你所愿,在重复一遍刚刚的几个动作,这次玩点新花样,系统会做出一个镜像人,来映照你的丑陋的动作,希望你自己能接受自己,开始吧,go。”

话音刚落镜像人就出现在前方,陈骄阳又开始了新一轮的训练,而面前的镜像人刚好能起到纠正不规范的动作,使得训练动作更规范,训练效率更高。

一遍又一遍的基础运球训练使得陈骄阳的球感愈加明显,就好像球一直黏在手上,做动作更随心所欲。

渐渐的陈骄阳发现前世所没有的契合感,不停歇的运球,流不完的汗水,陈骄阳开始慢慢享受这种感觉!

“停下来,本次训练时间结束,欢迎下一次再来,友情提示一下,空间所提供的训练需要结合现实才能发挥最大效果,yboy你要回去了,”

史密斯粗狂的声音喊停了陈骄阳,紧接着陈骄阳便回到了现实世界。

陈骄阳睁开眼,沉下心感受这次的成果,从床边拿起来篮球慢慢进入睡眠。

第二天早上陈骄阳依然四点钟起来了,一番洗漱之后拿起来球走出公寓,准备出发去学校的篮球场。

一路上使用虚拟空间训练的几种运球方法,清晨的微弱灯光照亮还没睡醒的街道,夜空仍旧繁星点点,篮球犹如舞动的精灵跳跃在地面和手掌之间。

陈骄阳来到学校球场的时候,身体终于热了起来,按照史密斯教的训练方式开始训练。

双手原地运球,交叉胯下运球,球场折返跑运球,穿越障碍物运球等,一遍又一遍的练习,终于让陈骄阳贯通了空间里练习的积累。

运球能力的提升给陈骄阳更大的动力,肃然提升很小,但依然产生不小的成就感。

不知不觉中时间走得飞快,头上的烈阳提醒人们已经到了中午,陈骄阳停下练习,坐在篮球架下面喝水补充水分,“hey,陈,又开始自杀式的训练了吗?”拉里一边向球场走来一边向陈骄阳喊道。

“ygod,你又来嘲笑我了,就是在简单的练习运球,哪有什么自杀式训练啊。”陈骄阳无奈的说:“你怎么来球场了,不应该去健身或者泡妹子吗?”

拉里扔给陈骄阳一瓶水,随后嚷嚷道:“原来在你心里我就是这样的人啊,我可是很正经的哦,刚刚在操场溜达的时候刚好看到了你,所以过来看看。”

说完自顾自的拿起来篮球就运了起来,动作十分娴熟,一连串的动作吸引到了陈骄阳的目光。

自己观察一下感觉拉里的动作不像是野球场能练出来的技术,包括运球,投篮,上篮等也无不显示拉里不简单,便好奇地问道:

“拉里,你篮球玩的很好啊,感觉不比咱们亚利桑那大学的校队球员差了,你是不是传说中的大神?”

“哪是什么大神啊,无非是从小接触的篮球训练而已,本来是想要打职业的可是这身体素质连ncaa都进不了,现在只能打着玩而已。”拉里摇头苦笑,然后对着篮筐扔了几个三分,好像在诉说什么心事。

陈骄阳见此情况也不好多说,就说道:“我们来斗牛吧,反正也休息好了,消磨一下时间。”

“好,就是不知道你的水平怎么样了,十个球,千万别被我打哭哈。”陈骄阳知道目前自己的水平,先手进攻肯定讨不到好,还是先防守吧,于是接过球发给拉里。

国运领主:刚入土,就和笛亚被选  背光而行的人  成为正义的伙伴  我爱上了明星  人间重启之藏天下  都市:从急诊科开始  君子报恩:萌妻宠上天  本王只想做米虫  闪婚厚爱:萧先生,一往情深  影视万界旅游家  请你决定直播任务  爱妻莫生气  夫君从棺里来  Moba:胜者为王!  这个经营系统居然让我恋爱  召唤之不死帝皇  剑魂断情  活成大佬怪我咯  全息网游之我的一个盗贼朋友  樱桃怎么这么甜  

热门小说推荐
大唐第一逆子

大唐第一逆子

启禀陛下,六皇子大闹公主婚礼,并把太子殿下和驸马打成重伤!还拒不认错!李世民逆子,你再不认错,朕便将你逐出皇族!贬为庶民!李愔什么狗屁皇子!我不稀罕!半年后。李世民李愔肯认错了么?陛下,六皇子拒不认错,并且现在过的比您好。他的琉璃厂月入百万贯。堪比长安半年税收。李世民惊恐这陛下,六皇子的集团公司提供了千万个就业岗位,让千万家庭奔小康。月进账亿万贯!富可敌国!李世民急了快召我儿回宫,大不了朕给他道歉。晚了!六皇子带着他的远洋舰队已经出发前往倭国,说要生擒倭国天皇!李世民懵了不可!快找他回来!不!朕亲自出面求他回来!如果您喜欢大唐第一逆子,别忘记分享给朋友...

一夜成婚大佬被我套路了

一夜成婚大佬被我套路了

一夜成婚大佬被我套路了简介emspemsp关于一夜成婚大佬被我套路了被哥哥算计的男主跟醉酒的女主不小心有了一夜情正缝女主遭受渣男背叛,伤心之下跟男主协议结果爽文宠文!1v1双洁!不好了总裁,少夫人刚刚在商场被欺负了,让我来告诉您一声...

万花狂少

万花狂少

万花狂少简介emspemsp关于万花狂少每个女生都有一个秘密,这个秘密一旦被人知道了,就会让她非常的痛苦。而我呢,我无意中得知了嫂子的秘密,抓着这个秘密,我就要挟她帮我做事情,什么事情呢?看了你就知道了。来吧,一起走进嫂...

绿茶女配真不想抢男主

绿茶女配真不想抢男主

在咖啡馆打个工能被人怨恨捅死的阮素,突然被系统告知她需要在各个位面完成任务才能消除身上的怨念值。为了消除身上怨念值,阮素不得不苦兮兮地过上打工人的生活。穿越各个小世界消除男主们快爆棚的黑化值,还要小心其他主角团的人盯上她。只是一穿进来,阮素就要暴走了。这些原主都是怎么回事,没事惹了男主就跑,让她一个人来当背锅侠!真是人在家中坐,锅从天上来!面对黑化的男主们,阮素只能硬着头皮消除黑化值。她本只是兢兢业业地在系统的安排下做任务,结果本该对女主死心塌地的男主们,个个都移情别恋了!阮素我只想快点搞完任务回家恰饭,大佬别那么认真啊!1v1如果您喜欢绿茶女配真不想抢男主,别忘记分享给朋友...

极品桃运司机

极品桃运司机

极品桃运司机简介emspemsp关于极品桃运司机一个愣头青托关系成了美女领导的司机,贴身相处下,他开始接触到女领导的秘密!同时,他离女领导越来越近,也越来越沉迷于她的温柔,直到那晚...

每日热搜小说推荐