手机浏览器扫描二维码访问
第三十三章刘岩被踩在了脚下
雷战一声令下,俯卧撑训练正式开始。
教官大牛就像是收到了最高指令的机器人,身体下起伏,迅速做起了俯卧撑。
明星们看到这一幕,也不再抱怨,跟着做了起来。
俯卧撑是最常见的一种健身的动作,几乎人人都能来那么几下,但想要做的标准,就没有看起来那么简单了。
俯卧撑的标准动作应该是双臂放在胸部正下方位置,两手相距略宽于肩膀,然后从肩膀到脚踝形成一条直线,不能弯,而且,在下降身体时,胸部距离地面的高度,不能高于3厘米!
大牛教官的动作十分的标准,一气呵成,没有丝毫吃力的感觉。
明星们一开始也做的很标准,只不过等到三四十个之后,也就变得慢慢不规范了起来。
雷战游走在明星队列之间,看到这一幕立刻训斥了起来。
“谁教你们这么做俯卧撑的?!”
“你们这帮人,难不成是小孩子吗,做个俯卧撑也要人教的?”
“好,那我就让人教教你们,到底什么是标准的俯卧撑。”
“老狐狸,天狼,去告诉这群垃圾,什么才是标准的俯卧撑!”
雷战冷哼一声。
“好嘞。”
老狐狸当即领命,带领着天狼几人走进了明星阵营。
“雷神,你放心好了,教人做俯卧撑,可是我的长项,你就看好吧!”
天狼阴恻恻的说道。
阎王跟着说道:“俯卧撑可是体能训练中基础的基础,连这个都做不好的人,可是没有资留在狼牙特种旅的!”
几个身着迷彩服,挎着冲锋枪的特种兵就像是几头饿狼,在明星队列中四处游走。
此时的明星们活像是一个个柔软的绵羊,丝毫无力反抗。
看到这一幕,直播间的观众们也都紧张了起来。
“太过分了,这不是摆明了欺负人嘛!”
“对对对,这些特种兵这么看起来跟流氓似的!”
“我发现你们对特种兵完全是一无所知,如果不这样训练,难不成还要和颜悦色的教导他们?这里是军营,不是幼稚园!”
“对,一旦了战场,敌人可是要比他们凶残一万倍!”
“啊虽然道理我都懂,但是就是看不惯这些特种兵们欺负人的样子!”
“你们快看,那个特种兵在干什么!”
直播现场。
天狼站在一个明星的身边,没有任何的客气,直接一脚踩在了那个明星的背。
我记得你,《魔都堡垒》是你拍的吧,好像是叫什么蔡坤坤?那个娇滴滴的喊着‘向我开炮’的是你吧?
“说真的,我一直都分不清楚,你究竟是男人还是女人!”
“现在,让我来告诉你什么才叫做俯卧撑,记住了,每次身体下降的时候,胸口和地面的距离,不能超过三厘米!”
说话间,天狼的脚始终都压在蔡坤坤的背。
耻辱
愤怒
我师父超强却过分稳健 金榜:我,下忍榜首,忍界之神 我在神秘复苏世界开冒险屋 老衲法海,大威天龙! 意意许多年 开局被RNG扫地出门 大唐:不装了,你爹我是李世民 十大经典战役:开局播放顶上战争 镇阴棺 全民修仙:开局获得真武传承 重生之资本大鳄 大秦:开局祖龙请我出山 视频通航海,开局剪辑十大逼王 女帝是团宠 上辈子的下一世 镇魂碑 我竟然截胡了李二 穿成大佬哥哥们的团宠 大佬他千方百计争宠 穿书之征服反派从搬砖开始
兵家乃入世之道,炼煞锻体,校阵荡寇,斩妖诛邪,保家守境,然不修性命,寿不过百。王玄魂穿修真界,已修兵家,只能凭借人望推演盘,将兵家术法推演至巅峰,争一线生机,自此踏鬼穴捣妖巢伐山破庙…许多年后,众多大教祖师聚集一堂,脸色难看说什么妖鬼邪魔,黑暗动乱…他王玄,才是这世间最大的恐怖!如果您喜欢真君请息怒,别忘记分享给朋友...
大唐最强驸马爷简介emspemsp关于大唐最强驸马爷一觉醒来,魂穿大唐。悲摧的杜二少,开局就面临着两个选择沿着历史发展轨迹,迎娶公主,几年后被李二宰掉拒接圣旨,不当李二的女婿,面临抭旨重罪。失势的杜二少,拒绝李二圣旨,被贬幽州城守大门。幽州城破百姓遭殃。关键时刻,杜荷赶到,以一已之力,力挽狂澜,杀退突厥五万前锋大军。浴血奋战一战成名。讨伐突厥横扫北方打服高丽,还大唐百姓一个安定平和的生存环境首发po18asiawoo16com...
医仙侠侣简介emspemsp关于医仙侠侣李杰天生拥有神奇的力量,能够起死回生。逃婚来到繁华的大都市,与医学博士御姐同居。凭借出神入化的医术,博得无数美女的青睐。为了解开天生起死回生的秘密,寻找未知的不解之谜。治愈术龙诀功九阳玄功不老神功,冷热兵器,谁与争锋?一块千年古玉,带你开启不一样的都市激战小说。...
绝世帝尊龙踏九天简介emspemsp至尊王者叶凡重活一世,依靠上古至强功法龙象九天诀,一步步踏破云霄,复仇雪耻。万千大道,谁与争锋?这天,我踏破又如何?这地,也要在我脚下颤抖!这一界,我乃神!这大千世界,我乃主宰。这浩瀚星空,我乃...
笔御人间简介emspemsp关于笔御人间手中握笔,可书文章千篇锦绣,可画山川大河繁荣,绘那人间盛事。也可上伐昏君乱臣,落笔九泉,腰悬一剑,斩妖魔魍魉,荡尽这人间不平事。我叫陆良生,乃大隋国师群174411676...
茯笙是一个许愿即刻成真的人。某个位面,小姑娘出门忘了带伞。她蹲下,看着外面的瓢泼大雨,叹了口气,嘟囔,要是雨能停下来,就好了。话音刚落,阴沉沉的天空瞬间艳阳高照,万里无云。系统!?你做了啥??小姑娘一脸茫然,我只是想雨停系统一定是哪里出了问题。卑微的系统颤抖着开始查原因。又某个位面,小姑娘被绑架。五花大绑地绑在板凳上上,动弹不得。皮肤被勒得红红的,格外地疼。她低头撇了撇嘴,有点委屈,这帮坏人,哼,欺负我,出门是要遭雷劈的。下一秒,刚走出去想买饭的坏人,被天空中一道惊雷劈中,瞬间倒地。众坏人!!!小姑娘立刻被毕恭毕敬地清了出去。最后,某个位面。小姑娘抬头仰望星空,盯着天上的星星,抿了抿唇,小声道,要是他能陪着我,就好了。系统这不可能实现的,我不相信。话音刚落。系统被踹到了一边。小姑娘瞬间被抱住,身后,男人的嗓音轻柔,又带着几分无奈的笑意,笨蛋。我明明,一直在陪着你。小姑娘愣住。一一直都在?男人微微勾唇,不然,谁来满足你的愿望?小姑娘脸一红,有些紧张地抱住了他,唇角微弯,谢谢谢你。不客气,我的夫人。...