手机浏览器扫描二维码访问
第29章 小杜可以了可以了（第2页）
不仅只有些许汗珠在额头滑落，就连姿态也透着松弛有度。
不像是站桩超过两小时，而是在享受桩功。
现在的杜澔的确感受良好，犹如，立于世间，修炼自我。
因为有气泡能量的缘故，杜澔站桩确实是一种享受。
桩功为何不讲究站的越长越好，自然是因人而异，讲究适可而止，恰到好处。
能站多久就站多久，站到实在撑不下去了，几乎也代表这次淬炼的结束。
如若你体质当真好的不得了，适当的久站自然无妨，毕竟粗浅一站已经带不来多少好处。
而三体式站的好，站的通透好处也是多多的。
诸如形意门入门必除的三害，三害，也就是努气，拙力，挺胸提腹。
努气，指的是气息没法自然沉入丹田，属于功夫还未入门。
一旦之后深入学习拳脚，冒然发力，气息必然积蓄于胸腔。
这样无疑会震动心肺两个器官，轻者疼痛，重则震裂其内的毛细血管，产生咳血等症状。
学内家功夫，如若习武还能练出咳血，说明这功夫确实是不到家。
而拙力属于丹田空虚，依旧属于功夫没入门，催动的力道属于拙力之人，必然是肌肉僵硬紧绷。
这样不利于周身血气流通循环，故而拙力也是大害。
中医对人体血气畅通格外重视，久而久之所产生的危害自不必多说。
而挺胸提腹，则是不懂得呼吸之法，得巧妙运用腹式呼吸。
正常呼吸都会挺胸提腹，也就是导致腹部瘪下去。
这样固然是正常人的呼吸方式，但习武出拳需要保持气息通畅。
挺胸提腹，会导致气只能束缚在胸腔，难以下行至丹田。
也就是难以气沉丹田，这会导致上身紧绷，下盘轻浮。
而现在杜澔这些缺陷浑然不在，应该说此前也没多少。
毕竟之前的桩功杜澔也是掌握了不少技巧，现在只能算查缺补漏。
但不可否认，此时的杜澔感觉浑身通畅。
气血在体内十分顺畅的流动，伴随着运转，好似体内的一些各种不好症状都在一点点排出体内。
周身都有种剔透玲珑之感。
也就是气泡能量在不断维持桩功，不然杜澔想要体会这种感觉少说要苦练上月的时间。
塔 你惹她干嘛？她体内有尊万古魔尊 诡秘尸界 厉少爷，保镖又跑了 功法都是瞎编的，你们咋都练成了 权力巅峰从借调市纪委开始杨东苏沐芸全集 废土拾荒，运气好点怎么了？ 狄仁杰之神龙之变 步步引诱！是他，三爷甘愿沉沦 叶罗丽精灵梦的3对情女 灵卡学院 大道圣主 捉鬼小队进行时 穿越兽世：绝色兽夫好凶猛 快刀李无二 开局退婚！嫁给大佬她一路高能 女尊，请多指教 元素灵收集养成计划 重生第一天，我把校花带去了酒店 猛兽下山，城里姑娘遭老罪了！
都市续命诊所
都市续命诊所简介emspemsp关于都市续命诊所新书黑暗西游之恶魔唐僧已发表，欢迎大家来支持。一家神秘的诊所，一个充满传奇的医生，他参加过无数次的医疗爱心活动，治好过无数的重病患者，他无偿治好穷人，天价治好有钱人。他得到...
最强龙魂
最强龙魂简介emspemsp关于最强龙魂龙队的最强战兵高成，代号龙吻，无奈退役回归都市，只当了一名司机，不过司机福利好，美人被人下药，但没有想到的是，高成一招中地。而龙队上下这才知道，龙吻，居然也有克星。...
女总裁的护身仙尊
女总裁的护身仙尊简介emspemsp女总裁的护身仙尊是若河的经典都市言情类作品，女总裁的护身仙尊主要讲述了一代仙尊意外穿越，来到现代都市的地球，从此低调做人，无心装逼若河最新鼎力大作，年度必看都市言情。海棠屋（haitangshuwucom）提供女总裁的护身仙尊最新章节全文免费阅读！。...
从斗破开始被女神云养
萧凡偶然穿越斗破苍穹世界，开启了属于自己的系统，从此过上了被云养的美妙生活。叮！妩媚妖娆的拍卖师赠送了您天阶功法！叮！风华绝代的女王赠送了您天阶斗技！叮！倾国倾城的宗主赠送了您九品丹药！叮！可御可萝的龙皇赠送了您斗圣级傀儡！叮！萧凡美美的躺在靠椅上，伸了个懒腰这世界上还有比被云养更美好的事情吗？本书又名我被斗破的女神云养了简介无力，请看正文！如果您喜欢从斗破开始被女神云养，别忘记分享给朋友...
孤星少年：破法创世，神皇传奇
乱世降临，诸神隐匿，人间陷入无尽纷争。在这弱肉强食的时代，少年王鸿，如孤星降世，誓要打破命运的枷锁。他以坚韧不拔之志，踏上修真之路，以无畏之姿，挑战世间法则。引苍穹之力，启厚土之威，融合血脉之力，掌握真武之道，扭转乾坤，主宰命运。他虽身怀大爱，却亦行大魔之事，为救赎世间，不惜戮杀无数。身边美人环绕，他却只钟情于一人...
仵作狂妃
仵作狂妃简介emspemsp关于仵作狂妃她本是令罪犯闻风丧胆的名法医兼犯罪心理学专家，一朝穿越，成了西孰国一名普通人家百般宠爱的小女儿韩玥。为报仇，她重新拾起解剖刀。快速得出验尸结果收录指纹的高科技人体扫描仪成了她的神助攻。为完成前世抱负，她又不得不对他百般讨好。然而，两辈子都没谈过恋爱的她，对这种事实在是不怎么拿手。尤其对方还是西孰国唯一的异姓王，军功压人，腹黑狠辣，权倾朝野却对女人嗤之以鼻。初时，她笨拙地讨好，做美食，送礼物。他双...