手机浏览器扫描二维码访问
068 沙包该怎么打（第2页）
强子也没多解释，低着头，跟在后边进了院子。
“马上就好，水烧开了就能吃。”
这时候正好杜若端着牛肉和火锅炉子走了出来，院子里作为遮阳伞什么的都有，坐在外面吃更舒服。
“杜老板～”
强子悻悻的走了过来，也不知道该怎么说，喊了一句就没再说话。
“你还在啊，那一起吃点吧。”
杜若本以为对方已经离开了的，现在看到倒是还有些意外，不过只要是对方不说拜师的事情，其他的杜若都没所谓。
“不用，我吃了早餐的。”
强子勉强露出微笑拒绝了，这大早上的吃火锅，他有些不习惯，但是又不甘心就这么走了。
“你这样吧，这水还得煮一会才开，趁这个时间有什么你就问，拜师的事情就不要开口，我不收。”
杜若见强子不说话，于是开口说了一句，一旁的杨晨光也看出两人有话要说，拿着蔬菜进了厨房。
“杜老板，我还是想学，怎么办？”
强子低着头，声音不大，但是里面的不甘却很明显，以前他就对武术的好奇，花钱到处拜师，现在见到了真功夫，更没理由放弃了。
“现在法治社会了，都是练套路为主，网上的教学视频也是大把，你随便找点学着就可以了，太极八极形意都大把的视频，你照着练就行，这样吧，我教你一点东西，也算你没白来了。”
杜若给了强子一点建议，然后看对方不是很甘心，想了想之后决定教他一点。
“真的？”
“过来吧，这个沙包，你拍打试试。”
杜若带着杜若来到院子另外一边放各种器材的地方，指着凳子上的一个沙包示意对方拍打一下试试，沙包是放在高凳子上的，杜若平时就站着拍打，强子和杜若差不多的身高拍打起来也不用扎马步之类的。
“好。”
强子来到沙包面前，应该是为了表现，抡起胳膊，用足了劲，就这样拍了下去“砰！”的一声，声音还挺大。
“停，不用这么大力，轻一点，自己调整力道，但是拍上去不能感觉到痛和不舒服，轻轻拍打就行，怎么舒服怎么来。”
杜若叫停，然后让对方重新开始。
强子也很听话，什么都不问，杜若说什么他就做什么。
“拍打沙包是所有拳法和掌法类的基本功，你用拳，用掌，用手臂，甚至用脚踢都行，但是一定要注意力道，力道要轻，要感觉到舒服，因为…”
野兽刑警 太好了，是老大！我们没救了 魂约白莎 穿越1949，腾飞从婴儿开始！ 炼化星空1：称霸太阳系 深潭魅影：诅咒 混元典 主播她又娇又软，大哥们争做榜一 镜女 拿我当炮灰？侯门主母掀桌了！ 小保安有气运大异能 夫妻二人穿越古代 快穿之柳暗花明又一村 绝品小媳妇 四合院之逆天金手指 一吻定情：冷少的独宠娇妻 全民抽卡：我每天一张金色传说 七彩龙神之觉醒 西游：枪法也是法，弹道也是道 乱世枭雄：一介布衣崛起之路
我的老婆是狐狸
我的老婆是狐狸简介emspemsp关于我的老婆是狐狸陈峰得到了一个交易系统，仙灵店铺。各种武功心法，修真秘籍，斗气魔法，科幻装备，仙灵店铺里应有尽有。但要怎么赚取仙灵币呢？陈峰苦恼不已。咦？没有仙灵币也能抽奖？于是，陈峰抽到了...
大宋最狠暴君
靖康之耻乃至于大宋灭亡真正根源，不在所谓的冗官冗政冗军之类的问题上面，那些不过是用来挡住屁股蛋子的遮羞布而已。真正的根源，就在赵大得位不正上面，就在赵二斧光烛影上面，就在赵宋这些没有血性的怂蛋皇帝身如果您喜欢大宋最狠暴君，别忘记分享给朋友...
婚后分居三年，要离婚他红眼低哄
苏晚跟裴鹤川结婚三年，他就出国三年。他刚一回国，就被她亲眼看见他是如何的宠溺小三。之后，他见朋友，朋友问他，你当初为什么要娶苏晚？他淡漠开口，家里安排。她以为他不爱她孰料，裴母提议，鹤川，你也老大不小了，是时候该生个孩子了。裴鹤川竟毫不犹豫应，是。苏晚讶然后本以为他纯属敷衍，不想他却上了...
请以你的名字呼唤我
请以你的名字呼唤我简介emspemsp一场商业联姻，她以为不过只是完成任务。而男人却虔诚地将戒指戴在她的无名指上我给不了你全世界，但是我可以把我的全世界都给你。精彩收藏woo18vipWoo18Vip...
完美女仙
这是一个名叫仙魔大陆的世界。朱文婷出生自东柳城朱氏家族，机缘巧合之下救了天门宗创史人天宗老人学会了天宗十剑这门稀有功法，取得武斗大会的胜利而当上了下一任的城主，拥有享之不尽的荣华富贵，可惜这一切美好未来都被魔神殿给破坏了，魔君英不凡为获得神器而一手摧毁了东柳城四大家族，朱文婷从一个大小姐转变为孤儿，她立誓只要自己不死，就一定要亲手杀死魔君英不凡，摧毁魔神殿为自己的族人报仇雪恨。武境六道人道境玄武境地理境天平境阴阳境帝王境传说两境仙境魔境功法等级低级中级高级稀有级兵器分类普通兵器王器神器炼丹术淬体丹回魂丹破境丹化毒丹如果您喜欢完美女仙，别忘记分享给朋友...
天降我才必有用
天降我才必有用简介emspemsp关于天降我才必有用我本天上逍遥仙，老君炉前炼金丹。酒后失德贬凡尘，谁知人间也艰险。尔虞我诈争名利，勾心斗角无下限。天降我才必有用，越挫越勇越向前。翻手为云覆手雨，我命由我不由天。...