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柴深本想在她瘫在沙发上发呆时支起油画板,在一个固定的位置画一幅油画,但自己两个事业一项训练也累的要命,榨干了全部精力,也只想躺着吃吃吃。
依各自的作息时间和工作安排四处忙碌,柴深回母校装模作样的激励新生时,张摩的粉丝们本以为她也会一起出席,结果张摩在忙着训练。
只有铁虎和小青对生活充满激情,一个甩着大尾巴满屋子活蹦乱跳,心血来潮爬上楼去滑滑梯,闲的没事吃吃磨牙棒,看着电视剧,享受着泳池。球蟒一年从能盘在手腕上的苗条模样暴涨到有人的小腿粗细,只是脑袋依然不大,小小的脑袋后面连着大大的身子,看起来快要能生吞活鸡了。偶尔被拿出来搁在地上,依然是沉稳的盘成一坨,缓缓爬行。
张摩在拳馆里和教练们开会:「我生理期。」
教练们:「别矫情,你可以的。」
「原先不也照样训练吗?」
张摩吹着一杯热茶叹气:「我知道,我知道,生理期也会碰上对手。今天能调换一下,改一点不那么枯燥的训练好不好?」
教练们思考了一会:「还是老规矩呗,这两天先不做对抗性训练。理疗不用液氮。」免得头晕没防住被人一记勾拳打在肚子上,比平时被揍十几拳更严重。腹肌还是得练。
「训练都枯燥,没有不枯燥的。就那十几个大项,再细分每样十几个动作。格斗类发展这么多年,所有有用的训练基本上都被人发现,你都在用。别的倒是好玩,没有用。」
张摩无话可说,这道理一点都没错。
教练:「要说好玩的…你教柴深柔术吧。压制那些特别弱的人很好玩。」翻过来翻过去,怎么揍都没法还手。尤其是那种有点肌肉实际上啥也不行就敢上来挑战的人,我,收钱打金主,妙啊。
张摩翻白眼,继续吹茶杯:「我还是多喝热水吧。」
蔡老板怀疑他在GHS,仔细想想,也未必是,不如往清纯的方向想一想:「那得换一个,叫大胖上场,你让张摩怎么下手?随机抽一个幸运粉丝来被你打一顿?他们好像挺想要这个,上次我帮你管理帐号,问他们抽奖想要什么,就有不少人说这个。」
教练们吃瓜起哄:「这个好这个好!」
「做一下伪装,抽取一个幸运观众和张摩近距离接触。」
「不报销来回路费。」
陪练吐槽:「可能不需要回去的路费。」
张摩静默的喝茶:「行啊。我无所谓。」
情绪不好,一开始训练就觉得舒服多了。依然有点心烦,不在状态,但她有应对这种情绪的办法,不备赛时压力没那么大,情绪还在受控的范围中,烦躁了就地取材对着大沙袋痛痛快快的来一组腿法,没有多少情绪需要发泄,发泄情绪的动作她每天都在做。
张摩晚饭后又搞定了一个采访,彻底不想说话,无聊的玩了一会狗,刷着社交媒体:[想回馈粉丝的热爱。教练建议我抽一位幸运粉丝来和我实战。你们想吗?]
柴深正躺在楼上等数据更新,抢到前三:[抽我]
张摩回复其他兴奋的粉丝去了,这帮人还真是热爱起哄。回头发现老婆是带头起哄哪一个,真是无话可说。
早起去一楼小健身房门口体重的时候,张摩困困的盯着自己的体重盘算了一会,用皮脂夹掐了掐腰和腿:「最近还是有点增肌。」经期结束水肿本来应该消掉,但是没有,肌肉如果又增加了……增肌=增重,到时候要是打杜尔迦挺方便,如果被自己统治的量级挑战,脱水就更特么难了。
蔡哥:「碳水太多了。」谁让你这两天吃那么多馒头,拦都拦不住。啃玉米和地瓜就不会这样。这也是现在地位稳固,我都放松警惕了。
柴深等她下来之后高高兴兴的站上去:「我好像瘦了,腰上肉更少啦。啊啊啊啊一百斤了我怎么会超过一百斤!啊!妈耶!」
张摩拦腰把她抱下来:「肌肉啦肌肉很沉的。腰上的肉真少,今天休息,我给你拿靶怎么样?」
「不要。」柴深晃晃悠悠的过去喝水吃保健品,虽然重了但是腰围没变,就当没这回事:「别人拿靶砸我的时候我想跟他拼了,你砸我的时候……」我特么有点兴奋,还挺享受的,反正你也不使劲砸,我就悄悄享受,手软。
张摩打了个哈欠:「往下压靶给你一个反弹的力,好训练力从地起的用力方式。那不是砸你。」
拉上刚起床的铁虎,一起出去跑步。
一起出门,路线也一致,但开始跑之后就不在一起了,速度不一致。
张摩谨慎的热身,奔跑了五公里之后提速冲刺最后一公里,溜溜达达的放松回去。挽着跑了两公里的老婆一起回家。
早饭时间真只有蒸苞米和蒸的紫薯作为碳水,剩下的就是大量的肉和适量蔬菜。
张摩无聊的拿生胡萝卜片喂她:「乖~」
蔡老板:「柴深,你经济分析水了两期了,古董也扯到一捧雪上水了一期戏曲相关,数据有点不行了。美妆穿搭没有新意。」
柴深头疼的捧着脸:「是啊,质量没变化,他们不想学习。」
蔡老板:「你出点四大名着系列。嗯,演义时期的你肯定没有。用图片。唐宋的银器你有吗?」
柴深:「哥你太瞧得起我了。我连个高仿都没有,没有人做。但要说款式,我可以有。我有皮囊壶,东西虽然是明末的,可是造型一脉相承。」
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