手机浏览器扫描二维码访问
181 打小报告（第1页）
一组三十个俯卧撑完毕，马上起立活动一下筋骨。
康铭站在队列前说出了此次负重深蹲的任务：“刘志强！赵树勇！刘刚！”
“到！”
“向前一步！”
夸！三个人向前迈出一步。
“孙杰！王大路！张磊！你们三个人骑在他们的肩膀上！”康铭继续下达命令。
“是！”三个人心里美滋滋啊。
前面的三个人全部蹲下，后面的三个人一迈腿全都骑了上去。
“我去，你这么重啊？”张磊落在赵树勇的肩膀赵树勇立刻就感到了重量，小声嘀咕了一句。
“准备！十个一组，开始！”康铭大声喊道。
三个人咬着牙，脖子上的青筋都爆出来了，往上起身。
“呀！”
“加油啊，兄弟，早知道我今天早上就不吃饭了，给你减轻点重量。”几个人坐在战友的肩膀上还开起了玩笑。
简单的是个深蹲在他们看来简直是要命，每一次的起立蹲下都是在用吃奶的力气去完成。
十个完成之后前面的三个人基本上全都想躺地上睡一觉，肩膀上的酸痛，腿肚子的疼痛让他们不断的露出痛苦的表情。
“换！”这时康铭下达了换人的命令。
刘志强他们一听顿时就开心了，马上站起来给刚刚骑在自己肩膀上的三个家伙摁在了地上，不等康铭下命令就全都已经就位了。
康铭看着他们的样子偷偷笑了一下。
“准备！开始！”
“快点，快点，早上没吃饭吗？”
“你故意的吧？稳一点，稳一点。”
几个人在他们肩膀上开启了报复模式，一句一句的嘀咕声吵得前面的三个人都快没力气了。
好在坚持完成了这项训练，本以为能休息的时候康铭竟然又下达了命令：“换！”
刘志强他们全都愣在原地看向康铭：“班长，还换啊？”
“我说的没听见？换！”康铭目光严肃的看着他们低声命令道。
“是！”
就这样三个人不断的在转换着角色去做着深蹲训练，换了三次之后康铭才下达休息的命令。
原地休息十分钟之后马上进入到负重折返跑，负重翻越障碍，最后在午饭之前在去单杠那里来上几组引体向上，一上午的训练这才算是结束了。
听到吃饭的哨声六个人想要迈腿跑向食堂却发现自己的腿都已经不听使唤了，好像这条腿不存在一样，看着手心里被单杠摸出的血泡，感受着自己浑身的酸痛，这是他们第一次有这种感觉。
中午来到食堂刘志强端着饭没有去康铭他们这边而是悄悄的去了顾强身旁。
康铭扫了一眼看到刘志强坐在顾强的身旁时就知道这个家伙在干什么。
顾强看到刘志强坐在自己身边愣了一下，抬头看了看康铭那边。那边有座位啊，坐我这干什么？
“中队长。”刘志强像做贼似得喊了一声。
舔狗前夫强撩我 恶役千金就必须付出代价吗？（1v1 H） 我从地狱归来，策划连环完美复仇 被保家仙找上门了怎么办 代号刀锋 长江绝恋（骨科NP） 替身受心如死灰后 青云官路：从小职员到封疆大吏 初音的到来 红色仕途：官道无疆 炮灰千金被读心后，开启吃瓜模式 仙门逆世天尊 咸鱼夫夫今天飞升了吗 是糖呀 开局被抓入狱，成为朝廷鹰犬 夫人别跑了，为夫追不上 魏武纪，苍穹剑尊 军婚超甜，重生回到新婚夜 我在末世建浮空城 重生后被亿万富豪逼婚，渣男傻眼
地府老哥混都市
地府老哥混都市简介emspemsp牛头马面？那是我打手。黑白无常？那是我小弟。emspemsp我是谁？一个从地府归来，即将逍遥都市，泡尽天下美女，打脸纨绔小人的帅气老哥！...
古穿今，古代女将军穿成小知青
死在战场的女将军童心岚无论如何也想不道，自己竟然能够重新活过来，当然了，这个活过来不是回到自己的身体里，而是在一个陌生的世界，一个陌生的女孩子身上醒过来，这个世界与自己先前的世界很是相似，却又有着不同之处。看她在这个陌生的世界，如何遇到属于自己的爱情和人生。...
重生之洛洛生辉
重生之洛洛生辉简介emspemsp关于重生之洛洛生辉她温文而婉，出身高贵，是众人眼中的豪门千金她钟情专一，深爱不悔，经历背叛仍旧相伴相随她痛失孩子，含恨而亡，诅咒的言语用在昔日的爱人身上。都说含恨而死的人灵魂是不能升天的，所以她带着仇恨重生了。重生后她时而温柔，时而娇媚，复仇渣男，玩转人生，更在娱乐圈大放异彩。新小说重生之嫡女天师已开坑，欢迎来阅啊点击右侧作者其他作品可直接找到，求收藏求评论幻蓝纱雪欢迎大家加入77420...
鬼游天下
鬼游天下简介emspemsp我以前也不相信世界上有鬼，直到我低头看见自己尸体的那一刻。城隍庙偶遇道士，枫树林救出替死鬼姐妹，青云观中的老顽童仙人，再到结识妖族小玄猫于阴曹幽冥担任阴差一职我飘荡于天地，纵横于阴阳。以鬼...
神话级进化
穿越到平行时空地球的沈安在带着弟弟走出农村，来到城市之际，正好遇到全球混合现实游戏魔界入侵在线正式公测！机缘巧合下加入游戏的他，突然发现父母留给自己的遗物中竟然有这款游戏的超级外挂‘进化之力’，竟然可以让自己在游戏里进化技能和宠物！在别人还在为拥有一个自由技能而奔波劳碌的时候，沈安的数十个自由技能已经全部提升到了神话品质！在别人还在为自己的宠物如何进阶到下一阶段而迷茫的时候，沈安的十大宠物已经进化成了十尊超级神兽！当他终于站在游戏最顶端，看到无数人为他疯狂崇拜的时候，他摸了摸自己的下巴笑道我只是个挂二代而已已有126万字完本作品诸天最强部落，欢迎到那个世界游览！如果您喜欢神话级进化，别忘记分享给朋友...
四世浮生
新的地球，不一样的21世纪，看似出生在普通家庭的平凡女孩，本以为会无忧无虑平安渡过一生，不料自己的命运早已被写下，等待她的将是一个又一个的传奇前世的因果，注定会改变来世的人生如果您喜欢四世浮生，别忘记分享给朋友...