77书库

手机浏览器扫描二维码访问

第33章 分41秒05（第1页）

“加油，李宁”。

“加油，李宁”。

“冲，快”。

此时在训练场上已经围了一圈人，原先要参加考核的士兵都在周围围观着，连白昊天也在一旁看着。

没办法，李宁的这个400米障碍跑实在是太强了，现在还不是他的巅峰，等到义务兵快要结束的时候，估计能跑到1分40秒。

随着计时人员喊道：“开始”，李宁便飞快的冲了出去。

照理来说最开始的100米并不需要快速奔跑，这是为了给后面的项目保留体力，不过对于李宁而言，咬着牙用11.5秒的时间跑完这100米还是能够做到的。

这已经相当快，超过了现在国家二级运动员的标准，同时这也是李宁经过这么长时间训练得出来的最优时间。

算是达到一个平衡点吧。

接下来是16个障碍物，分别是五步桩、跃深坑（深坑深度为2米），飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、过高板墙、钻铁丝网，跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台，钻矮板墙、下深坑（2米）、三步桩。

这些项目不能快速通过，必须要减慢速度，这样来增加自己的灵活性，因为李宁已经跑过很多回，对于每个项目的位置从哪里下脚，从哪里快速通过都已经熟记于心。

并且在一些容易犯错误的地方也特意记了下来，当然这并不代表着就不会出错，在三天前进行的一次测验中，李宁就在坐云梯的时候差点踩空，这导致这次最后的成绩为2分02秒。

好在此次并没有什么问题，直接顺利通过，甚至李宁都感觉到有一丝不可思议，这也太顺利了吧。

大约用了30秒钟的时间过完了前8个项目，剩下的项目用了35秒钟左右的时间。

因为李宁的400米障碍跑实在是太出色，所以白昊天特意在场地的四周都设置了计时员，在每个项目用了多长时间全部记了下来。

当李宁跑到最后100米的起点时时间已经过了1分25秒，如果是只跑100米的话，李宁能够保证自己在11点5秒内跑完，但之前已经跑了那么多，体力已经几乎见底，这100米自己要是能用15秒跑完就已经算不错的了。

就是不知道自己总共用了多长时间，通过这么长时间的训练，李宁是可以大致算出来的，不过这也仅仅是训练时才能够做到。

毕竟训练可不是说必须要跑出极限速度，更多的是熟悉细节，调整呼吸，而等到比赛的时候，你想自己计算跑多长时间根本就不可能。

你全神贯注都是盯着前面的项目，根本就没有那个闲心，这个时候就需要场外帮助了，让你的内心有底。

此时孙校正好跑在李宁的身旁，按照之前两人商量的直接喊出了自己测量的时间。

“李宁加把劲儿，现在刚刚过了1分25秒，加快。”

在听到这个时间后，李宁算是松了一口气，自己15秒肯定是能够跑完的这样的话成绩是1分40秒，足够惊骇世人。

风流妙手小村医  孤岛·重逢  修仙五年，下山即无敌！  守护与救赎与牺牲  NBA：开局库里三分乔丹后悔了  七年征战，携滔天权势许你一世繁  从法盲到律神，我经历了什么！  开局天灾：从读手帐开始成为大佬  顶级偶像穿书，遇到真爱！  工部摸鱼郎  我的天赋是X级，开局即无敌  游戏开局，拥有13个隐藏特性  报告三爷，夫人又去打架了  网游：道士最弱？菜就多练！  线下约架，高冷校花的人设崩了！  不写出师表，你北什么伐呀！  每日情报：我搞钱撩妹，间谍流泪  御兽：从SSS天赋开始狂飙  道上青天  在东莞从打工开始