手机浏览器扫描二维码访问
而且有助于建立勇气和自信。因为当众说话可以使人们控制住自己的恐惧。
在卡耐基看来,要真正克服惧怕当众讲话的心理,必须从以下几个方面着手:
首先,要弄清自己为什么害怕当众说话。
其实,害怕当众说话并不是某一个人的心理,大多数人都程度不同地具有这种心理,
因此,这也可以说是相当一部分人的共同心理特点。根据卡耐基的调查,在大学里,百
分之八十至九十的学生在开始上台演讲时都有一定的恐惧感;
而在卡耐基成人演讲口才训练班里,课程开始时惧怕上台演讲的比例几乎是百分之
百。
卡耐基认为,某种程度的登台恐惧感对人们练习演讲反而是有益的,因为人类天生
就具有一种应付环境中不寻常挑战的能力。他这样提醒人们,当你注意到自己的脉搏和
呼吸加快时,千万不要过于紧张,而要保持冷静,因为你的身体一向对外来的刺激保持
着警觉,这种警觉表明它已准备采取行动,以应付环境的挑战。假使这种心理上的预备
是在某种限度之下进行的,当事者会因此而想得更快,说得更流畅,并且一般说来,会
比在普通状况下说得还更为精辟有力。
一般来说,即使是职业演说者,也从来不会完全克服登台的恐惧,他们在开始演讲
时也或多或少地几乎总是有些怯意。并且,这种怯意在开头的几句话里会表现出来,只
不过,他们能很快地克服这种怯意,进入镇静的状态。
人们害怕当众说话的主要原因,是他们不习惯于当众说话。罗宾生教授曾说:〃恐
惧皆衍生于无知与不确定〃。这话说得很有道理。因为对于大多数初登讲台的演讲者来
说,当众说话是一个未知数,他们并不了解当众演讲是怎样一回事,就不免心里感到焦
虑和恐惧。对于他们而言,那是一连串复杂而陌生的情境,要比学打网球或学开汽车还
要感到繁杂,要使这种可怕的情境变得单纯而轻松,就要靠坚持不懈的练习。
其实,只要是通过练习获得成功演说的人,当众说话就会变得不再是一种痛苦,而
是一种享受了。
著名的演说家和心理学家爱德华·威格恩先生曾经非常害怕当众说话和演说、在他
读中学时,一想到要起立做五分钟的讲演,就惊悸莫名,但他经过努力之后,却克服了
恐惧。
他的事迹对卡耐基影响颇深。下面就是他走上成功之路的故事。
〃当讲演的日子靠近了,〃他写道,〃我就真病了。只要一想到那可怕的事情,血
就直住脑门冲,我的两颊烧得难过,不得不到学校后边去,把它贴在冷凉的砖墙上,设
法减少汹涌而来的潮红。读大学时也是这样。有一回,我小心地背下一篇讲辞的开头,
亚当斯与杰佛逊已经过世,当我面对听众时,我的脑袋轰轰然,几乎不知置身何处。
我勉强挤出开场白,除了亚当斯与杰佛逊已经过世,我再说不出别的词句,因此便
鞠躬。。。。。。在如雷的掌声中凝重地走回座位。校长站起来说:爱德华,我们听到这则悲
伤的消息真是震惊,不过在目前的情况下我们会尽量节哀的。〃接着,就爆发出了震耳
脂点江山 虎父犬子 我即江湖 完结+番外五 蓝蝎子的娃娃(非常保镖系列之一) 七步到总裁 你能不能不工作 我的人生我做主 凤飞于天 铁血神兵--猎人 古代由我做主 有效改变工作哲学和方法-第一次把事情做对 三国天昊传 消失中的江城 智慧金块 青山为证 作着:带刀 航海归国 一生做好一件事 刘墉育女成功三部曲:再试一次,就成功(节选) 世界三大励志经典之一:做你想做的人 璇玑谱 商业三国
恃宠而婚陆少的千亿盛宠简介emspemsp关于恃宠而婚陆少的千亿盛宠一场商业阴谋,荀家家破人亡,养在深闺如珠似玉的荀家三小姐轻晚无奈以身为饵,算计了京都一手遮天的男人陆景行。三日后,陆景行登门求娶荀家养女荀蔓君,而轻晚却怀着身孕与京都纨绔定下了婚事。三年异国,孤身生下幼子,荀家再生变故,轻晚决然归国。...
(对话版简介)系统恭喜宿主,您已绑定异世界美食系统,系统将帮助您用蓝星的美食征服异世界。祁寒所以我现在在异世界?系统是的宿主,还有问题吗?祁寒哪个异世界?系统斗罗大陆。祁寒?(正式版简介)祁寒本以为自己可以在史莱克城安稳的开一家小饭店,苟到故事的大结局,直到一个叫做日月大陆的大陆与斗罗大陆撞在一起,新的战火席卷整个斗罗大陆,面对客人的流失,生意的惨淡,祁寒一怒之下拔出菜刀,一刀之下,世界都安静了。谁敢打扰我做生意!(本书又名我在史莱克城有一家餐厅在斗罗大陆做厨子的我是否搞错了什么只想成为封号斗罗的我被迫成为厨神)如果您喜欢舌尖上的斗罗大陆,别忘记分享给朋友...
雪夜身处死人堆,心中仇深似海,陌陆亲朋人稀少,凭记寻人又学艺,学成下山引波澜,风云突变险象生,知己朋友共患难,谜之身世添愁绪,辗转流年似水情!神神神,神仙,妖妖妖,妖魔,神仙妖魔无所不能,下凡入尘世,不知情故,情深缘浅,缘浅情深,千帆过尽,管他神与魔,我心亦逍遥。墨清岚冷若冰霜,心如磐石,如梅亦如竹。云梦熙狡猾如狐,心思缜密,如鬼亦如魅。月黎璃聪明伪善,心毒善变,如罂亦如蛇。轩辕涧温文尔雅,心思细腻,如溪亦如水。云梦希云汐善良可爱,敏感却坚强。配角崇明雪如晴白宇航夜无忧等。如果您喜欢仙魔之逍遥人世间,别忘记分享给朋友...
(无系统热血争霸架空历史)方世玉来到了宣和二年,靖康耻的前七年。七年后,靖康二年,靖康之耻发生,北宋灭亡,皇帝被俘,皇后公主嫔妃沦为娼妓,这是华夏历史长河中永远的耻辱。皇帝可以死,但皇后公主嫔妃,不能沦落为外族玩物。北宋也可以亡,但是不能亡于外族之手。既然来了,那么此生所愿,就是阻止这件事的发生。为兄弟,报血仇...
重生之长风破浪简介emspemsp关于重生之长风破浪钢枪新书神级农场正式发布,书号1003598711,请大家多多支持呀!钢枪在此谢过了!...
重生过去畅想未来梦幻现实,再塑传奇人生!如果您喜欢大戏骨,别忘记分享给朋友...