手机浏览器扫描二维码访问
第97章 锻炼（第1页）
办完了宋老爷子的大寿，宋家彻底安静了下来，一家人猫在家里过冬。
当然了，范宝和宋章不算，他们两个还要去镇上上学，依然是五日一休沐。
自打十月里下了那场大雪，一直到现在也没下第二场，每天都是艳阳高照，气温还回升了一些，不像往年那样寒冷。
三丫这些日子每隔三五天就要洗一次澡，看在天气还算暖和的份上，刘氏没制止她，只说她浪费水，辛苦了打水的柏树。
三丫吐了吐舌头，没发表任何意见，刘氏已经很开明了，对三丫的离经叛道一向是睁一只眼闭一只眼，毕竟这是古代，冬天洗澡是很容易得风寒的，一个风寒搞不好都能送了命，谁家好人隔三差五洗澡？
偏偏三丫要特立独行，隔几天就要洗一次。
也不是三丫矫情，非要过有钱人家小姐的生活，洗澡是为了享受，事实上三丫最近这段时间一直在加强锻炼，增加身体素质。
自打回了李家村，刘氏对孩子们的管束一下就放开了，只要不是跑的太远，一般不会干涉三丫出去玩。
三丫偶然看到村里有人打猎，手里拿着把弓，挽弓射箭，一下就把远处的兔子钉在了原地。
这下可把三丫震住了，这个技能可太好了，又能打猎又能防身，架势一摆，别提多威风了。
三丫立刻就缠着人家要学，那村民是个憨厚的汉子，主动把弓递给三丫，三丫掂了一下，还挺沉，按照村民的提示试着拉弓，那弓弦也不知道是什么做的，任凭三丫使尽了吃奶的力气，竟然纹丝不动，三丫根本拉不开。
那村民怕伤了三丫的自尊，主动替她找了台阶下，“你太小了，胳膊没劲儿，当然拉不开弓了，等你再长大一些就好了。”
三丫听出人家是在安慰她，但心里也发了愿，既然想学，就不能坐以待毙，年龄问题是可以解决的，三丫总会长大的，但是总不能光长岁数不长本事吧？身体素质也要努力跟上才行，要不然很可能长成慧兰那样弱不禁风的样子。
慧兰前几天来宋家小住，看到三丫在水井边打水，慧兰也是出于好心，主动走过来帮忙，结果连半桶水也没拎起来，还把衣服打湿了，也许是伤到了自尊，慧兰在炕上取暖的时候感叹了一句，“我娘一直说我没用，原先我还不信，现在我算明白了，离开了王家，我连一桶水也拿不动，出门就得饿死！”
三丫看慧兰还挺沮丧的，觉得她应该是青春期到了，往日里那样活泼，现在竟然变得多愁善感了，也许这就是成长的伤痛吧。
为了远离娇弱小白花体质，三丫决定从现在起开始好好锻炼，争取早日锻炼出强健的体魄，到了那时候三丫再想学骑马射箭，肯定能成功。
定好了锻炼计划，三丫开始调整作息，每日早睡早起，连熬夜行为都给戒了，早上一起床就围着村子跑一圈，跑完了步才回来洗漱吃饭，吃过饭再和姐姐们学一个时辰的三百千，等字写完了，三丫再回房去练习有氧运动，午饭后再去爬一个时辰的山路，随后在回房间练习仰卧起坐和俯卧撑，一直忙活到晚上吃饭，入夜才去洗澡休息。
这样紧凑的训练计划实行了一段时间，三丫感觉自己整个人都好多了，不但身体力量明显增强了，连着饭量都跟着增加了，晚上的睡眠质量也显着提升，就连每天的emo时刻都很少出现了。
锻炼果然使人快乐，三丫决定把这份强身计划长久的实行下去。
这么一练就练到了年底，何夫子的学堂放年假了，宋章和范宝回了李家村。
宋章总觉得三丫哪里不一样了，可又看不出来，“三丫，你怎么吃的这么多？”
三丫正在干饭，她现在身体代谢率提升了，饿的特别快。
“吃你的吧，少管我！”
宋章还想再说点什么，却被范宝抢过了话题，“婶娘，学堂放假了，我该回家陪爹娘过年了。”
是了，范宝有自己的家，他还得回家过年呢！
轮回天域 方圆的古代生活 七岁入伍：随身携带核武器 修真风云：绝世奇遇 文娱大亨，从口红一哥开始 王子的游戏 娱乐：我的宝藏女孩是偶像歌手 敢卖我女儿，反手撕婆婆全家！ 洪荒之吾乃天蓬大帝 世界膨胀，别人进化我修仙 穿越占座山 春物我在侍奉部当副部长 重生到异世，带着宠物飞升成仙 欢喜鸳鸯，决战大明帝国 工资不够，兼职来凑 封神之诸天万界求生记 娇软小媳妇的幸福生活 神女又在人间乱杀了 逆袭1998之血仍未冷 我是重生系统之改造女主计划
大唐逍遥王的生活日常
我叫李辰，一名21世纪三好青年，我经历了传说中的穿越，我穿越到了一个异世大唐，这里以武道为尊，强者可以飞天遁地，知道我害怕极了，二岁时我知道了我是大唐的一名皇子于是我准备咸鱼了，三岁那年我觉醒了前世星辰大帝的记忆，四岁那年在花园和宫女玩耍时一道流光飞到了我脸上，我获得了系统然后我就无敌了。无敌后的我很低调，（作者tui，你就是懒）我不愿惹是生非，大家眼中我就是一名聪明的乖宝宝，直到那一天的夜晚，让我咸鱼的生活不在平静。本书又名咸鱼王爷与小娇妻的打打杀杀咸鱼王爷居然是武道至尊王爷又被刺杀了咸鱼王爷我们来造反吧王爷的手底下为什么这么多武林高手这个王爷很强却很咸鱼如果您喜欢大唐逍遥王的生活日常，别忘记分享给朋友...
恶毒皇后宜修历练手册
宜修死后穿越到各个异世的故事，她不甘心的死了，但是再次醒来之后她心里是平静的，这么死了也好，愿来世不出生在宫廷，做个平凡的人，而等她重生现代才发现，她所在的地方就是一部剧，自己的不甘心就是个笑话，所以她要好好的活着，幸福的活着。...
龙傲天主角在线ooc
龙傲天主角在线ooc简介emspemsp龙傲天主角在线ooc是龙柏的经典其他类型类作品，龙傲天主角在线ooc主要讲述了他，有个前穿越者龙傲天的师父，教导他如何成为一个霸气主角穿越龙柏最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋提供龙傲天主...
大戏骨
重生过去畅想未来梦幻现实，再塑传奇人生！如果您喜欢大戏骨，别忘记分享给朋友...
世子爷心怀不轨
沈天离直到死的那一刻才知晓威风凛凛的康平侯原来是女儿身。这一世沈天离一心一意只想跟在康平侯身边，心里眼里都只装得下他，其他的都是浮云。蒋青皱着眉头小大人似的娘亲，那个哥哥为何总是要捏我的脸？母亲大人那个哥哥喜欢你，才捏你啊。蒋青嘟着嘴可是，我一点儿也不喜欢他呀。蒋青长大后，认为沈天离就是一个病原体，得远远避开。沈天离整日冥思苦想，怎么也想不明白，上一世，蒋青对他可是一见钟情，再见倾心。这一世，咋就看不上眼了如果您喜欢世子爷心怀不轨，别忘记分享给朋友...
顾医生的小霸王又飒又暖
1v1双洁女追男从校服到婚纱女老师×男医生暖甜小霸王×腹黑大冰山高中时，喻书眠的魂儿就被顾言之勾着到处跑。三年同桌，每天跟在顾言之屁股后面，无事就献殷勤。顾言之，你去哪儿我就追到哪儿！喻书眠发誓要翻身咸鱼变锦鲤！扬言要把这座大冰山拿下！迟早办了他！从南高追到了川大，从校服追到了婚纱，从学校追到了医院。那个夏天，顾言之拥她入怀，在她耳边低吟魅惑道是谁说要办了我？我说的，怎么了？！喻书眠开始怂了，看到男人微微勾起的嘴角，不好的预感袭上心头，撒腿就跑。现在想跑？已经晚了！顾言之将这只小绵羊一把拉了回来圈进自己怀里。将头埋进她的颈间，炙热魅惑的气息晕在喻书眠浅浅的梨涡上，惹得心中悸动。今天就遂了你的愿，任你处置。等等她怎么觉得好像中计了？顾言之这只老狐狸向她压来，不给她留喘息的余地，吃干抹净才罢休！PS甜中带小小小刀！男女主智商在线双学霸。书名又为与心上人势均力敌如果您喜欢顾医生的小霸王又飒又暖，别忘记分享给朋友...