77书库

手机浏览器扫描二维码访问

第46章 周天秘境(第1页)

后面的气功习练中,胡杰瑞教练带着我们探寻身体的微观宇宙。

胡杰瑞一上来就是高深理论,“在古老的华夏文化中,人的身体被视为一个微观的宇宙,蕴含着无尽的奥秘和能量。其中,“小周天”就是这一理念的生动体现,它是气功理论中的一个重要概念,也是修行者追求的目标之一。”

“小周天,又称内周天,是指人体内的气血按照特定的路径循环运行的一种状态。在中医看来,人的身体内部有十二条主要经络,它们相互连接、交织成网,形成了一个完整的系统。而小周天,就是这些经络中的任督二脉相互沟通、循环不息的过程。”

胡教练接下来的动作让我们大开眼界,对于我们这些青涩的学子来说更是不忍直视。“金晗赟你过来一下,我在他身上给你们指点经络,一定要看清楚了。”

只见他以晗赟作示范,还一边解说,“任脉起于会阴,会阴就是下极,也叫金门......”

听到这里众人哈哈大笑。

胡杰瑞一脸严肃,“有什么可笑的,一定要找准了,气血不通会走火入魔的。”

众人又是一阵嘘声。

晗煜坏坏的看着我,“别弄错了啊!”

“讨厌!要你管!”我瞪他一眼。

胡教练手沿腹部正中线上行,在晗赟喉部停下,“这是天突穴与阴维脉交会处,再上行至承浆穴处与阴跷脉交会,继续上行经人中、兑端至上齿龈的龈交穴处与督脉、足阳明经交会。”

他将手指停留在晗赟的嘴唇边,“龈交穴位于上唇系带与上牙龈相交的位置,我的手就不进去了,回头你们两两组合可以相互体验一下。”

众人又是一阵笑声。

胡杰瑞接着说,“再向前下行至下唇内,环绕口唇,分左右两行,分别至目眶下承泣穴处与足阳明经交会,至面部下行至颏孔处与足阳明、足少阳经交会,继续沿颈部下行至天突穴处与阴维脉交会,再沿前正中线下行至会阴部,并与督脉、冲脉交会。”

接下来,胡教练把晗赟转过来,背对着我们,手在他身上滑动,“督脉则起于会阴,沿脊柱里面上行至项后风府穴处进入脑内,再由脑内下行至风府穴,沿脊柱里面下行至腰阳关穴,进入脊柱两侧的肌肉,与肾经交会,继续下行经长强穴、骶骨部、尾骨端,沿脊柱里面分散成很多支脉,通达头、面、项、背、腰、骶部等处,与阴经交会。”

“大家都看清楚了吧,当小周天畅通时,气血能够顺畅地在任督二脉中循环,滋养全身,使人精力充沛、身体健康。反之,如果小周天受阻,气血不能顺畅流通,就会导致各种疾病的产生。”

“通过了解和掌握小周天的知识,我们可以更好地保养身体、提高生活质量。同时,对于大家来说,小周天也是你们追求身心健康、实现内在超越的重要途径。好了,现在分组两两体会练习。”

这一下有不少人尴尬了,有的学员直接抗议。

胡杰瑞只好补充道,“你们自愿啊,实在不方便配合的可以隔空比划。”

就这样把几个女生也是羞得俏脸通红。

晗煜大大咧咧的走到我跟前,蹲下来就要撩档。我赶紧用手护住,“依芭翏,不可以。”

走向辉煌  我大方士不欺君误国还能干什么?  沧海正道  别作,乖点  赛罗:蓝色披风的少年  综漫BE变成了HE  都穿越了,谁还惯着你,造反!  始皇父子:你好甄嬛,再见甄嬛!  李景行的科举之路  始源之神  最强软饭,驯服病娇老婆成财阀  寒门崛起之从少校晋升将军  我!旧日支配者!前中后期无敌  生了娃我也是A  世界的幻想  大小姐来自地狱,夜夜有鬼来敲门  快穿:危险!路人甲过于貌美!  卡牌召唤系统  小娇娇连夜潜逃,清冷小叔他疯了  开局85顿顿有肉,前妻一家馋哭  

热门小说推荐
少年行天下

少年行天下

翩翩少年古村郎,昂然行走天下狂。走出古村的第一步,前方是未来,后面是过去,一座石碑,泾渭分明。少年行走天下,看往事如烟,看风光万里,看煮酒论英雄!如果您喜欢少年行天下,别忘记分享给朋友...

妖灵大人在年代小世界当大佬

妖灵大人在年代小世界当大佬

君小小,人称作天作地小魔头,自号荒古第一美食家。结果就因为贪嘴了一颗据说是无上美味的魂菩提子,灵魄尽散,落入三千世界。转世重修几遭后,倒霉催地落入九零年代,成了刚满十一岁的农家小土妞。好在虽然缺食少穿,一大家子人也算和和美美。再看全家都在努力搞钱,躺赢指日可待!只不过很快的,君小小就发现这个世界有那么亿点点不对劲。...

重生嫡女覆手荣华

重生嫡女覆手荣华

重生嫡女覆手荣华简介emspemsp关于重生嫡女覆手荣华莫欢至死才得知,她所谓的亲人都是假的,她的人生都被换给了另外一个人。剜目之痛远不及真相之痛。重来一世,她决计要夺回属于自己的一切,让害她的人双倍体验给她的痛苦。只是,莫欢一不小心被个疯批捉住了小尾巴,还将自己做的事丢锅给她,甚至让她一次次给他擦屁股。穆洐你若不给我善后,我被抓包便供出主谋是你。莫欢???穆洐我手里有很多你的把柄,你要不要考虑一下贿赂我?...

我女友是王者

我女友是王者

次级联赛天才少年宁飞,因不愿配合老板打假赛被雪藏,但是金子总会发光,断剑重铸之日,骑士归来之时,当他重返联盟,将势不可挡!这是一个热血少年,一步一步捧起冠军奖杯的故事!如果您喜欢我女友是王者,别忘记分享给朋友...

超级大神豪

超级大神豪

超级大神豪简介emspemsp沧澜哥我爱你!沧澜哥牛逼!无数美女主播为之倾倒,随时准备跪舔!无数男主播甘愿臣服,随时准备孝敬!无数网络写手认为能结交一下他,都感觉是祖坟上冒青烟。他不仅仅是网络界的神豪沧澜哥,也是现...

神女凤酒,带着空间成全族团宠

神女凤酒,带着空间成全族团宠

特种兵凤酒从21世纪胎穿到古代林鲲大陆,南离国凤家村,凤家族百年无女,全族团宠,主打就是一个随心所欲,上辈子只顾着学习各种生活技能了,这辈子她要随心所欲的过这一生,空间里装着千亿物资,族人们都宠着她,拿出来给他们用这么了?偷着藏着不是凤酒的风格,有个神兽当幌子她怕啥,想抢我爹爹,废了你全家。只是救的这个小哥哥怎么就...

每日热搜小说推荐