手机浏览器扫描二维码访问
第四百二十五章 我只是练好每个消防兵（第1页）
“当当当…”
空旷的操场，响了一下午锤铁的声音。
铁人四项，还是搞了。
不过，只搞了三项，那个第四项，方淮让他们拆开练，主要练习挥锤，如何快速搞定两个铁盘的感应器。
模拟狭窄空间破拆，那锤子二十几斤重，要上百次快速挥击才能把感应灯打亮。
妈的，小怪兽要是这么打，就是奥特曼胸前的灯都要被打亮了。
说不定直接把奥特曼打熄火了。
方淮自己则上手一次性搞完了全部四项。
手上，留下了好几条血印。
上楼，下索，过桥，飞下平台，三米板障。
完全不知道这血印是在哪留下的。
但，十几個小项目的分解成绩，赢得了所有人的瑞思拜。
一次铁人四项搞完的时候，累得像条狗一样趴在那里，看人都是两重影。
他还是第一次搞这么完整的铁人四项。
这科目，前世可是真正的铁军搞的，第五年的时候，中队做过这个场地，他当时想试试，队长说“你还是平平安安的退伍吧”，搞得大家还嘲讽了他一番。
这一世，他就喜欢这种有门槛的东西。
过瘾！
前后带休息，仅15分钟。
他从来没这么快的时间把体力挥霍至一分钟都喘不过气来的程度。
也是第一次认识到：原来，他的恢复力，也有跟不上的时候。
他说要一次搞完铁人四项的时候很干脆，但是躺在地上的样子，很狼狈。
不过，没有一个人能上来嘲笑他。
全累趴了。
不过，还有一个好手好脚的，挑准时机来嘲讽了。
“方铁人，怎么样？还搞两趟不？”
陈哲昌的声音，让人咬牙切齿啊。
方淮索性坐起来，盯着他迷彩服下那略微隆起的肚子，和他的精瘦脸庞很不对称。
半晌，大声笑道：
“陈科长，我看你这肚子，有点发福了啊！要不我和你打个赌怎么样？”
陈哲昌一听打赌，脸色警惕了一些。
“什么赌？”
“你要是跑个五公里，23分钟以内，我今天下午再搞一趟铁人四项！”
方淮说罢，回头看了看周围的一滩活死人，道。
“兄弟们，你们搞不搞？”
这下，周围的人都起来看热闹了。
陈哲昌都三十好几了，大家都感觉他跑不了，有些起劲了。
“搞！”
“陈科长，你可是战训干部，让咱们看看你行不行！”
胖丑农女被退婚挨打后，我穿来了 澳门女赌徒的血泪史 无限血核 营业悖论[娱乐圈] 苟活，反派大魔女的重生规则 玉虎 都是哥们，让你姐做我老婆怎么了 巫师：苟在蒸汽纪元加点猎魔 一时冲动，七世不祥 外室进府？重生三媒六聘改嫁首辅 伪装学渣 快穿：所有人都知道我是好人 快穿好男人就是我 叶浮生镇龙监狱 我只喜欢你的人设[娱乐圈] 老千：黑白人生 两A相逢必有一O 职业挑战：你戴头套是什么意思？ 诛仙 侯门嫡女惨死下堂，重生后大杀四方
废土就业指南
废土就业指南简介emspemsp关于废土就业指南僵尸是什么垃圾？干垃圾。因为猪都不吃！某位不愿透露姓名的废品焚烧站站长。...
心死离家后，全家疯狂挽回！
前世，凌轩是江城世家凌家丢失的少爷。凌轩有四个姐姐，大姐清冷女总裁凌梦掌管，二姐泼辣性感女总裁凌涵掌管，三姐娱乐圈当红清纯女神小花凌曦，四姐魔都大学生娃娃音cos女王凌琪。高一凌轩被找回后，却被养子弟弟的假少爷凌昊栽赃陷害。父母对他动辄打骂，横眉冷对。四个姐姐也因为被假少爷诱导，对凌轩没个好脸色，有时还把他拎过...
易婚之年，禁欲霸总夜夜癫
在宋思瑜眼中她和傅东珩的关系利益分明，无关情爱，哪怕两人在无数个深夜相拥而眠，也不过是同床异梦，后来，他的白月光归来，她识趣地递上一纸离婚协议书股份还我，婚离了！男人却霸道地把她抵在办公桌上股份是你的，傅太太的位置也是你的，但阿瑜，你是我的。...
头号青梅，腹黑竹马深深宠
不准早恋！不准和男生做朋友！不准坐公交车回家！不准不准！全都不准！面对他的霸道和猖狂，她怒林青生，你是管家公吗？管那么宽！他笑，妖治的瞳孔里满是调侃对，我是你的管家公。十年，她见证他从妖孽邪肆的少年蜕变成杀伐决断的豪门少爷。他有了婚约，有了使命。她想远离，他却将她压倒在床，笑容邪恶你想逃？问过我吗？某絮你已经有未婚妻了，你不该这样对我！某生欺身而下我喜欢的人，是你，一直都是！唔！狡黠的眸子闪了闪，她就这么被他吃干抹净了？想得美！如果您喜欢头号青梅，腹黑竹马深深宠，别忘记分享给朋友...
我和情敌结婚了
我和情敌结婚了简介emspemsp我和情敌结婚了是美妖妖的经典其他类型类作品，我和情敌结婚了主要讲述了千年王八万年龟，傅子谦想当一只乌龟，这样就能爱齐月一万年了。美妖妖最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋提供我和情敌结...
蜜宠娇妻：试婚三个月
遇到她之前，他不相信命运，遇到她之后，他开始相信命中注定。他说你出现在合适的时间就要做合适的事。他说如果你愿意，我们可以谈，如果你不愿意，条件你开，但证是要领的。他说婉婉，你是我的婉婉，只是我的婉婉。一个潜伏多年的恩怨情仇，一次偶然的邂逅，一场刻骨铭心的爱恋。她说喜欢是君谦牧，爱是君谦牧，君先生，婉婉有约，余生可否一起走？回应她的是男人缠绵悱恻的吻和一个从骨子里发出的好。如果您喜欢蜜宠娇妻试婚三个月，别忘记分享给朋友...